皆さーん🤗
ストレッチは大事ですよ😆‼️
手首のストレッチ🫷🫸
小指のストレッチ
曲げて
伸ばして
こんな小さな小指ちゃんも
筋肉を伸ばして 縮めて
やって上げないと
言う事聞いてくれません🤣💦💦💦
小指でさえ そうなんだから
体 全身なんて
どれだけストレッチが大事か
お分かり😆❓❓❓
【自分んチがジム】
ルミ子流ストレッチ やりましょうね🤗👍
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ストレッチは大事ですよ😆‼️
手首のストレッチ🫷🫸
小指のストレッチ
曲げて
伸ばして
こんな小さな小指ちゃんも
筋肉を伸ばして 縮めて
やって上げないと
言う事聞いてくれません🤣💦💦💦
小指でさえ そうなんだから
体 全身なんて
どれだけストレッチが大事か
お分かり😆❓❓❓
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